Помощь при сложностях в отношениях с собой и окружающими

Психологическая помощь в г. Москва и г. Бронницы

Здравствуйте!

Если Вы попали на мой сайт, вероятно в Вашей жизни возникли какие-то сложности, которые не получается решить самостоятельно. Такое бывает. Все мы люди, можем ошибаться, делать глупости, сомневаться в своем выборе, чувствовать растерянность или страх. Это не значит, что с нами, что-то не так и мы больны. Это не делает нас глупыми или слабыми. Это может говорить о том, что нам нужна поддержка и присутствие теплого принимающего человека рядом. Чтобы нас увидели, услышали и приняли без осуждения, непрошеных советов, желания нас срочно исправить или переделать. И бывает, найти такого человека в своем окружении непросто.

Современный человек привык быть сильным и опираться только на себя. Уязвимость и мягкость воспринимаются как слабость и зачастую осуждаются. Но невозможно быть сильным всегда. Человек — не робот, он может устать, заболеть и не знать, что делать. И в эти моменты может быть страшно открыться другому, страшно снять маску, которая, похоже, уже приросла к коже, и не понятно, где я, а где — социально одобряемый образ. Может возникнуть ощущение безысходности: и показать слабость не возможно, и уже нет сил изображать уверенность и стойкость.

Кабинет психолога — это как раз то место, где можно попробовать рискнуть, рассказать и показать, что происходит с Вами на самом деле. Побыть уязвимым и жестким, робким и наглым, мягким и агрессивным, капризным ребенком и авторитарным родителем. Побыть любым и почувствовать, что принимают тебя любого, без осуждений, запугиваний, поучений. Оказывается, иногда достаточно только этого, чтоб почувствовать в себе силы справиться со всеми невзгодами и вновь начать ощущать удовольствие от жизни.

Приходя ко мне на консультацию или психотерапию, вы гарантировано получите возможность быть услышанным, увиденным и принятым. А дальше будем вместе исследовать то, что Вас беспокоит, и искать варианты, которые вас устроят.

В работе с клиентами я аккуратный и бережный психолог. Часто использую техники и методы творческой психотерапии: фототерапию, сказкотерапию, ассоциативные карты, арт-терапию, а также техники из когнитивно-поведенческой терапии. Они помогают даже в тех случаях, если Вы не может четко сформулировать тему работы, не понимаете, что конкретно беспокоит: "Вроде все нормально, но что-то тревожит".

Поэтому не страшно, если Вы не знаете, что говорить психологу, я помогу перевести ваши переживания в слова. Приходите.